By 罗宾·法尔
决心、目标、承诺——不管你怎么称呼它们，这是一年中设定它们的时候。 我过去常常下定决心，和许多其他人一样，在一月的第二周很快就忘记了它们。 它们要么太难，要么太具体，或者我做了太多的事情，因为我认为我应该这样做。 然后我发现了一个词的概念，并全心全意地加入了这个潮流。
为一年选择一个词的想法是有一个重点。 一个主题，如果你愿意的话。 它可以是非常具体的，也可以是一个包罗万象的概念，这取决于你希望你的一年是什么样子。
我首先选择了一个词（“寻求”）在 2011 年，我真的不知道它会带我去哪里。 我听说有些人说他们的话（而不是选择一个词，因为你想鼓励自己走上一条特定的道路），这就是发生在我身上的事情。 事实证明，这是一个完美的词，引导了一年的巨大变化。
那么怎么选词呢？ 这里有一些要考虑的事情。
让话来找你
这可能听起来很虚伪，但它确实似乎是很多人都会发生的事情。 在过去的三年里，我两次选择了一个词，结果却被另一个不断对我说话的词推到了一边。 如果你有一句话，请坐一会儿，看看感觉是否正确。 我在 2014 年不断提到的词是我从未想过会选择的词，起初它似乎完全错误。 但它仍然潜伏着，我认为它实际上可能是今年的正确选择。
做一个列表
拿出你的日记本、一张纸片或一块黑板，开始写字。 自由写作是让你的潜意识引导你的想法的好方法。
使用类别
你想专注于一个目标吗？ 也许您需要一个动作词，例如拥抱、奔跑或探索。 如果你想给你的生活带来一种特殊的品质（美丽、和平、接纳、快乐），那么也许一个形容词会帮助你。 或者你的话可能是两者的结合，比如梦想、光明或启发。
看看别人选择的词
一个单词的概念无处不在，因此不难找到其他人选择的单词列表。 Ali Edwards 是单字领域的创意领导者，她 2014 年的单字帖子及其评论提供了一个值得思考的好清单。 OneWord365 还有一个简单的单词创意工具。
结合你的一个词
一旦你选择了你的单词，你如何确保它不只是一张纸上的字母？ 通过以下方式之一将它融入您的生活，让它变得生动起来：
• 把它放在你每天都能看到的地方. 将它作为手机或电脑的壁纸，创建一个单词愿景板并将其放在冰箱上，或者用口红写在镜子上。 无论什么都会给你灵感。
• 穿上它. 把它戴在衣服、帽子或配饰上，你可以戴上它来提醒你的话。 2012 年，我把我的话（“充满活力”）放在了一个旋转环上。
• 在密码中使用它. 采用您的单词形式，添加数字或其他字符，为您登录的某些内容创建（安全）密码。
• 围绕它构建一个项目。 开始一个包含你的话的摄影、艺术或写作项目。 如果您阅读杂志，请在阅读时查找单词并创建拼贴画。 无论什么激发你的灵感，你都可以把你的话变成现实。
• 加入一个单词社区. OneWord365 可以帮助您找到您的部落。
无论您选择什么词，无论您选择如何将其融入您的生活，2014 年 XNUMX 月您的梦想成真。
