是我一个人，还是 每个人 现在生病了吗？ 似乎你无法在不阅读有关席卷教室和托儿中心的另一种病毒或疾病的情况下浏览社交媒体。 我的孩子们刚刚又感冒了——自 XNUMX 月以来已经感冒了很多次，我完全忘记了。 但这并非完全出乎意料。 在经历了两年的社交疏远、戴口罩以及课外活动和社交活动减少之后，今年的感冒和流感季节受到的打击尤为严重，因为幼儿、儿童和青少年已经恢复了对普通感冒和病毒的一些免疫力。 仅仅因为这是预期的或正常的，并不意味着它不会让父母和孩子都感到疲惫和压力。 错过上学日、错过活动和错过工作日都会导致呆在家里和感觉被关起来的情况增加。

为了帮助缓解在家度过的漫长日子，我们为每个能量水平收集了一些易于执行的活动，让您的孩子开心。

1. 淋浴！ （或浴缸）

当您生病时，淋浴或浴缸是缓解症状和控制孩子的好地方。 我的孩子们喜欢水，如果我们在进入之前给他们穿上泳衣，他们会觉得特别兴奋。

一些很棒的水上活动包括：

  • 将一些荧光棒扔到水中，关掉灯，来一场轻松的派对。
  • 剃须膏绘画：将一些无味的剃须膏喷入碗中，滴入一些食用色素，然后开始（用手或画笔）！
  • 浴缸标记或水彩颜料

2. 建造堡垒

我还没有遇到一个不喜欢待在堡垒（或建造堡垒）中的孩子。 我们在这里保持非常简单——几把餐椅和一些毯子。 如果我也病了，没力气把餐椅拉出来，我就把一张床单盖在餐桌上，收工了。 扔进手电筒、荧光棒、一些枕头和一些玩具，大多数孩子都会在堡垒中愉快地玩耍、休息或阅读至少半小时。

3.艺术攻击

在艺术方面，我非常喜欢保持简单。 我以前在日托所工作时最喜欢的活动之一就是想象力市场。 如果您从未听说过 Imagination Market，它本质上就是一个盒子，里面装着一大堆随机物品。 有旧的特百惠盖子吗？ 扔进去。随机按钮？ 进垃圾桶。 纸屑？ 想象力市场。 目标是拥有各种各样的对象来创作艺术。 我有小孩，所以当我拿出胶水和剪刀供他们使用时，他们会很高兴，但在托儿所，我们过去常常提供提示。 一个很棒的是使用这个盒子里的物品“建造一个怪物/机器人/虚构的生物”。

如果您想开始自己的“想象市场”盒子，我强烈建议您查看 都市来源 在温哥华的大街上。 他们有各种各样的回收材料和有趣的艺术用品可供挑选。 但如果您的时间不够，只需将回收材料、胶带和记号笔放入盒子中作为起点。

4. 聆听与学习

当孩子生病时，屏幕可以成为救命稻草，但是一旦您度过了最糟糕的时期并且精力开始恢复，您可能正在寻找一些替代方案。 当我们在旅途中或长途驾车时，我们已经使用了所有这些选项。

YouTube

如果您的孩子还小或者喜欢读给他们听的书，可以使用一些很棒的 YouTube 频道，作者（或老师）可以在那里阅读图画书。 我们最喜欢的一些是 我的温馨角落 和 大声朗读的书籍。

播客

有一些适合所有年龄段的很棒的播客。 我们喜欢听故事，但大一点的孩子可能会对有关科学、历史或事物运作原理的播客感兴趣。 这是一些很棒的清单 适合儿童的播客 以及在哪里可以听到它们

有声读物

如果您有借书证，则可以通过他们的各种应用程序免费下载有声读物（取决于您是 VPL 还是 FVRL 的成员）。

但是，如果找不到您想要的内容或您正在寻找的标题不可用，您可能想尝试 Audible。 如果您家中有人已经拥有会员资格，则可以轻松搜索和下载各种儿童读物。 如果没有，您可以免费试阅大部分儿童读物或注册一个月的免费试阅。

5. 到外面去！

当我们处于疾病恢复期时，只要有可能，我们都会到户外活动。 无论是在院子里呆上几个小时，还是在当地的湖边散步，在户外都能让每个人感觉更好，并消除我们的木屋热。

 

如果您正在寻找更多可以在家进行的精彩活动，请查看 在家可以做的 101 件事！