ਸੋਚੀ ਓਲੰਪਿਕ ਦੌਰਾਨ ਟੀਮ ਕੈਨੇਡਾ ਦਾ ਨਾਅਰਾ ਕੀ ਸੀ?
#wearewinter
ਯਕੀਨਨ, ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵੀ ਇੱਥੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਆ ਗਈ. ਪਰ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਾਰ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਆਪਣੇ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਕਰ ਲਵਾਂਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਫਲਿੱਪ-ਫਲਾਪ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ: #canibesummer?
ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਮਿਲਣਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਨਹੀਂ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਲੱਖਾਂ ਹੋਰ ਕੈਨੇਡੀਅਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਆਈਸ ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਸਕੇਟਿੰਗ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਦਿਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਾਹਰੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੋਨਫਾਇਰ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਾਈਡਿੰਗ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰ ਜਾਓ! ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਲਵਾਯੂ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਗਲੇ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੀਤੇ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਕਿਹਾ। ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ (ਹੌਂਕਣਾ) ਤੋਂ ਹਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ 6 ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਆਈਸ ਬੰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਿੱਗਣਾ ਸਿੱਖੋ। ਇਹ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਡਿੱਗ ਕੇ ਕਿਵੇਂ ਡਿੱਗਣਾ ਹੈ। ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕੇਟ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ ਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਰੇ ਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਜਾ ਕੇ ਉੱਠੋ। ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਟ ਚਲਾਉਣ, ਸਿਰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣਗੇ।
ਉਪਕਰਣ
ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜੰਮ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਫਟਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਕੇਟਿੰਗ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਟਿੰਗ ਸਕੇਟ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਕੇਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। (ਉੱਡਣ ਲਈ ਕਮਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਸਕੇਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੇਟਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।) ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। on ਬਰਫ਼
ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸੁਝਾਅ ਹੈ. ਮੇਰੇ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਾਕੀ ਪਸੰਦ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸਕੇਟ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ! ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਕੇਟਿੰਗ ਇਸ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਾਰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਉਸਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ। (ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ।)
ਇੱਕ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਹਾਇਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਸਕੇਟਿੰਗ "ਬਸਾਖਾਹੀ" ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਬੱਚਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਮੌਕਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਸ਼ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਮਦਦਗਾਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਏਡਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਹੈ.
ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ
ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਕੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋਗੇ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ 3 ਅਤੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਰਧ-ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਇਸਦੀ ਲਟਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।
ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਓ
ਲੰਬੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਧੱਕੋ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਕੇਟ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਕਿੰਨੀ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਪਾਇਲਨਜ਼ ਜਾਂ ਚੌੜੇ-ਟਿੱਪਡ ਧੋਣਯੋਗ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰਣਨੀਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਰੇਗਾ ਆਖਰਕਾਰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੋ। ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇ ਕਰੋ. ਜੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਹਾਈਬਰਨੇਟ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਥੱਪੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹੋ, ਓਲੰਪੀਅਨਾਂ ਵਾਂਗ ਹਰ ਤਸਵੀਰ #wearewinter ਨੂੰ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਕਰੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟ ਸਿਖਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮੈਡਲ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।
ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੈਲਗਰੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਹੈ! ਦ ਕੈਲਗਰੀ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਰਿੰਕਸ. ਲਈ ਸਾਡੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਇਨਡੋਰ ਸਕੇਟਿੰਗ or ਬਾਹਰੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਮੌਕੇ, ਪਰ ਇਹ ਸੂਚੀਆਂ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ।
