ਸੋਚੀ ਓਲੰਪਿਕ ਦੌਰਾਨ ਟੀਮ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਨਾਅਰੇ ਕੀ ਸਨ?

#wearewinter

ਯਕੀਨਨ, ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵੀ ਇੱਥੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਆ ਗਈ. ਪਰ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਾਰ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਸੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਣ ਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਾਉਂਦੀ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਬਲ ਵਿੱਚ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਕਰਲ ਕਰਾਂਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਫਲਿੱਪ-ਫਲਾਪ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਕ ਜਾਣਗੇ: # ਸਕੈਨਬੈਸਮਰ?

ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰਦੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰਦੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਨੇਕ ਮਾਤਾ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਲੱਖਾਂ ਹੋਰ ਕੈਨੇਡੀਅਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਈਸ ਸਕੇਟ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਸਕੇਟਿੰਗ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਦਿਨ ਵਧੀਆ ਬਾਹਰੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਨਫਾਇਰਸ ਜਾਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਗਾਇਨਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸਕੇਟ ਲਈ ਅੰਦਰ ਜਾਓ! ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਵਾਯੂ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹੋ.

ਵਾਪਸ ਸੁਖੀ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਕੀਤਾ ਵੱਧ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਕੇਟ ਸਿੱਖਣਾ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਗਰੱਭਧਕ) ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਲੈਣ ਲਈ 6 ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਆਈਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਬਰਫ਼ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਿੱਗਣਾ ਸਿੱਖੋ. ਇਹ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਡਿਗਣਾ ਹੈ. ਬਰਫ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕੇਟ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਧੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਰੇ ਚੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਉੱਠੋ. ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਰਫ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਾਰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਟ ਚਲਾਓ, ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਬਾਹਵਾਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਓ. ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਰਫ' ਤੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣਗੇ.

ਉਪਕਰਣ

ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੁਖੀ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜੰਮ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਬਰਫ 'ਤੇ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਸਹੀ ressedੰਗ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਸਕੇਟਿੰਗ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਹੀ fitੰਗ ਨਾਲ ਫਿਟ ਵਾਲੀਆਂ ਸਕੇਟਸ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਕੇਟਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. (ਪੁਰਾਣੇ ਸਕੇਟ ਲਗਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਸਕੇਟ ਵਿਚ ਵੱਧਣ ਲਈ.) ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. on ਬਰਫ਼

ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਟਿਪ ਹੈ ਮੇਰੀ 3 ਸਾਲਾ ਅਦਾਕਾਰਾ ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸਕੇਟ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ! ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਕੇਟਿੰਗ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਾਰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਉਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ. (ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ.)

ਇਕ ਸਕੇਟਿੰਗ ਏਡ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਸਕੇਟਿੰਗ "ਕ੍ਰੈਚ" ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਉਸ ਮੌਕਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਸਿਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਸਕੇਟਿੰਗ ਮਦਦਗਾਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਹੈ.

ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ

ਇੱਥੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਦਲਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋਗੇ. ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟੌਡਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ ਸਕੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ 3 ਅਤੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖਣਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਰਧ-ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਲਟਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸਨੂੰ ਅਨੰਦ ਬਣਾਉ

ਲੰਬੇ ਸਕੇਟਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹਨ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਕੇਟ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਰਫ ਕਿੰਨੀ ਵਿਅਸਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਪਾਇਲਨ ਜਾਂ ਵਾਈਡ-ਟਿਪਡ ਧੋਣਯੋਗ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਣਨੀਤਕ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਖੰਡ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਰੇਗਾ ਆਖਰਕਾਰ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੋ. ਸਬਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰੋ. ਜੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ, ਹਾਈਬਰਨੇਟ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਥੱਪੜੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਓਲੰਪਿਅਨਜ਼ ਵਾਂਗ, ਹਰ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ # ਵੇਅਰਵਿੰਟਰ ਹੈਸ਼ਟੈਗ ਕਰੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਾ isਖਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਕ ਤਗਮੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ.

ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿੱਥੇ ਸਕੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੈਲਗਰੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਦਰ ਹੈ! The ਕੈਲਗਰੀ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਬਰਫ਼ ਦੀਆਂ ਸਤਹ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਰਿਂਕਸ. . ਲਈ ਸਾਡੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਵੇਖੋ ਇਨਡੋਰ ਸਕੇਟਿੰਗ or ਬਾਹਰੀ ਸਕੇਟਿੰਗ ਮੌਕੇ, ਪਰ ਇਹ ਸੂਚੀਆਂ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ