ਗਰਮੀਆਂ 2021: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਸੌਖੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ — ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ! ਪਰ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਜੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬਹਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੈਲਗਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ ਇਹ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਐਰੋਬਿਕਸ ਕਲਾਸ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ ਜਿੰਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੋਟਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਗੇ।
ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਸਿਰਫ਼ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਗੁੱਡ ਲਾਈਫ਼ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਘੰਟੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਕੈਲਗਰੀ ਗੁੱਡਲਾਈਫ ਟਿਕਾਣੇ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿੱਥੇ: ਕਈ ਟਿਕਾਣੇ ਕੈਲਗਰੀ ਵਿਚ
ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.goodlifefitness.com
GYMVMT
ਸਾਰੇ GYMVMT ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕਿਡਜ਼ ਕਲੱਬ (ਜਾਂ ਲਿਟਲ MVRS) ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚਿੰਤਾ-ਮੁਕਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਖਿਡੌਣਿਆਂ, ਖੇਡਾਂ, ਫ਼ਿਲਮਾਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਨਾਲ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਥਾਨ ਅਨੁਸਾਰ ਘੰਟੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਿਮ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਕਿੱਥੇ: ਕਈ ਟਿਕਾਣੇ ਕੈਲਗਰੀ ਵਿਚ
ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.gymvmt.com/kids
Repsol Center
ਰੇਪਸੋਲ ਸੈਂਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ, ਖਿਡੌਣਿਆਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ, ਬੁਝਾਰਤਾਂ, ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ, ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਖੇਡਣ ਦੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਡਰਾਪ-ਇਨ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੀ ਏ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰਾਂ ਲਈ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ.
ਕਿੱਥੇ: 2225 ਮੈਕਲਿਓਡ ਟ੍ਰੇਲ ਐਸ.ਈ., ਕੈਲਗਰੀ, ਏ.ਬੀ
ਫੋਨ: 403-233-8393
ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.repsolsportcentre.com/childcare
ਟ੍ਰਾਈਕੋ ਸੈਂਟਰ
ਟ੍ਰਾਈਕੋ ਸੈਂਟਰ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਾਈਟ-ਸਾਈਟ ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ 10 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਠਹਿਰਨ ਦੋ ਘੰਟੇ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ, ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੇਡਾਂ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਖੇਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਲਈ ਟ੍ਰਾਈਕੋ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਦਾ ਪਤਾ: 11150 Bonaventure Dr SE, Calgary AB
ਫੋਨ: 403-278-7542
ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.tricocentre.ca
ਸਾਊਥਲੈਂਡ ਲੀਜ਼ਰ ਸੈਂਟਰ
ਸਾਊਥਲੈਂਡ ਲੀਜ਼ਰ, ਸਮੇਤ ਕੈਲਗਰੀ ਜਲ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਸ਼ਹਿਰ ਚੁਣੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਾਈਲਡ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਬੇਬੀਸਿਟਿੰਗ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਊਥਲੈਂਡ ਵਿਖੇ ਬੇਬੀਸਿਟਿੰਗ ਰੂਮ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦਾ ਪਤਾ: 2000 ਸਾਊਥਲੈਂਡ ਡਾ., ਐਸ.ਡਬਲਿਊ., ਕੈਲਗਰੀ, ਏ.ਬੀ
ਫੋਨ: 403-648-6555
ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.calgary.ca
ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਲਈ ਵੀਵੋ
ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਲਈ ਵੀਵੋ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਇਨਡੋਰ ਖੇਡ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਹੈ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਈਲਡ ਮਾਈਂਡਿੰਗ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ।
ਦਾ ਪਤਾ: 11950 ਕੰਟਰੀ ਵਿਲੇਜ ਲਿੰਕ NE, ਕੈਲਗਰੀ, ਏ.ਬੀ
ਫੋਨ: 403-532-1013
ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.vivo.ca
ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਕੈਲਗਰੀ
ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੈਲਗਰੀ ਦੇ YMCA ਟਿਕਾਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਸਤੀ ਥਾਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਬੇਬੀਸਿਟਿੰਗ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਬੀਸਿਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੁਕਿੰਗ ਵੇਰਵੇ ਹਰੇਕ ਸਥਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਿੱਥੇ: ਕਈ ਟਿਕਾਣੇ ਕੈਲਗਰੀ ਵਿਚ
ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ: www.ymcacalgary.org/childminding
