Bem-vindo à Parte Um de uma série sobre Desintoxicação digital; explorando como fazer uma desconexão completa da tecnologia enquanto viaja para diferentes destinos.

Uma desintoxicação digital está sem tecnologia por um certo período, então telefones, TV, rádio, computadores - tudo que nos conecta ao mundo exterior está desligado. Os benefícios de completar uma desintoxicação significam que você tem tempo para desfrutar de hobbies, atividades ou tirar uma longa soneca sem se distrair.

Torre CN de Toronto Foto Melody Wren

Torre CN de Toronto Foto Melody Wren

A primeira experiência foi uma desintoxicação urbana de três dias em um fim de semana no centro de Toronto. Ainda posso carregar meu iPhone para tirar fotos? E se eu precisar encontrar alguém? Faça anotações como? Como vou descobrir para onde estou indo sem o Waze? Terei que confiscar o iPhone do amigo que está viajando comigo para garantir que não haja escapatória no banheiro para mensagens de texto secretas?

Estes são todos os desafios que estou disposto a enfrentar para desligar.

Por hábito, os primeiros itens da lista de embalagem foram iPad, Kindle, carregadores e carregador de bateria portátil. Riscado, senti-me ansioso e aliviado com as possibilidades à frente. Eu estava indo com uma das minhas amigas mais antigas, e quando ela disse aos filhos adultos que ela ficaria fora da rede e, se precisassem entrar em contato com ela, teriam que ligar para o telefone do hotel, foi recebido com muita atenção.

desintoxicação digital. Foto Melody Wren

Foto Melody Wren

Existem muitos aplicativos para fazer uma desintoxicação digital, o que parece um oxímoro, no entanto, se você precisar de ajuda para desligar o telefone, os aplicativos podem monitorar seus movimentos digitais para que você não fique tentado. Depois de pesquisar aplicativos, descobri o Flipd, um aplicativo gratuito e fácil de usar que ajuda a controlar o uso do dispositivo. O site da Flipd diz que o aplicativo é “mais usado por pais com crianças distraídas, namoradas com namorados com déficit de atenção e professores com alunos conectados a dispositivos”. Se você está saindo com um amigo, marido ou adolescente e está sendo desprezado pelo uso do telefone, pode ser a hora de eles darem o fora. Seu recurso de bloqueio bidirecional permite que você bloqueie seu dispositivo por doze horas ou bloqueie o de um amigo sem ser invadido. Embora pareça um pouco invasivo para mim, funcionou para nossos propósitos neste fim de semana.

Pegar o transporte público em Toronto significava que não precisávamos nos preocupar em estacionar no movimentado centro da cidade. No entanto, nenhum de nós sabia como chegar ao hotel, sem procurar instintivamente o GPS de nossos telefones, então "como costumávamos fazer isso" se tornou um tema comum quando voltamos a um mapa de papel à moda antiga. Chegamos ao Chelsea Hotel e descobrimos que o lobby é decorado festivamente com oito árvores grandes e dez árvores menores, além de uma árvore sustentável decorada com caixas que os funcionários reciclaram.

Área de estar de Toronto Nutcracker Photo Melody Wren

Foto Melody Wren

Com uma localização central, perto de tudo no centro de Toronto, ficar no Chelsea significava que podíamos andar em quase todos os lugares. O Chelsea é o maior hotel do Canadá com 1500 quartos e um de seus principais focos é a sustentabilidade. O hotel com coração tem acomodações especiais para hóspedes com deficiências, bem como aqueles que ficam no hotel para tratamentos em hospitais locais. Eles também têm certificação e programas para crianças que vivem com autismo.

Perto do lobby principal, reabastecemos no Bar T, um ambiente acolhedor e convidativo, com comida deliciosa. Salada de salmão fresco, arroz de jasmim e couve era limpa e simples e não nos sobrecarregou antes de ver uma peça.

Depois, caminhe com um mapa na mão para o Elgin Theatre, na 189 Yonge Street, para assistir à peça "Come From Away". O Elgin Theatre, decorado de forma tão decadente, era livre para apreciar a decoração e conversar com meu amigo sem verificar e-mails ou tirar fotos. A peça foi uma imersão emocionante, engraçada e completa na experiência do tema. Voltando ao hotel, li antes de dormir, algo que sempre faço, mas desta vez com um livro real. Aquela verificação de e-mail antes da hora de dormir, que muitas vezes me mantém acordado, nem era um pensamento, deixando-me outra saída libertadora para sonhar em dançar os habitantes da Terra Nova.

Por falar em e-mail, o que a maioria das pessoas faz logo de manhã? Verifique e-mails ou textos que geralmente têm uma urgência anexada. Hoje nao! Definitivamente, não deixei de deletar os e-mails indesejados que começam meu dia. Hoje foi sobre adicionar diversão com mimos no Spa Elmwood próximo. Carregando nossos maiôs, imaginei mergulhar na banheira de hidromassagem depois de me exercitar na piscina. Pedi, mani e massagem. Eu estava perdendo e-mails e mensagens de texto? Nem um pouco.

Perguntei à minha amiga co-desintoxicante como estava indo para ela e ela respondeu: “É bom.” Ela acrescentou que continuava pegando o telefone, mas ficar sem ele a mantinha mais no momento. Depois de nos entregarmos aos nossos tratamentos, com dedos das mãos e pés pintados, ficamos em roupões de spa para almoçar no Restaurante Terrace, no quarto andar. Fabulosa cozinha de spa fresca, menu de três pratos com preço fixo e cada parte um deleite delicioso, ficamos no almoço, conversando mais sobre tudo e nada.

Era final da tarde quando terminamos e relutamos em trocar nossas roupas de rua e deixar a bolha de relaxamento, mas estávamos ansiosos para explorar o Galeria de arte de Ontário. A Primeira Exposição de Ruebens na AGO valeu a visita. As reservas são necessárias devido às entradas programadas. Há muitas outras exposições para visitar enquanto estiver lá, e as lojas de presentes são um sucesso, especialmente tão perto do Natal.

Mercado de Natal de Toronto Foto Melody Wren

Mercado de Natal de Toronto Foto Melody Wren

Outro destino imperdível em dezembro em Toronto é a festa Mercado de Natal do Distrito da Destilaria na 55 Mill Street. Luzes, música e cabanas com bebidas quentes e quebra-nozes de madeira contribuíram para a atmosfera festiva. A enorme árvore de Natal era o belle da bola com uma roda gigante iluminada como o Natal. Aquecedores portáteis espalhados por todo o lado incentivavam os compradores a permanecerem mais tempo.

Observações no meio da desintoxicação:

Há mais tempo para ler, relaxar e conversar com um amigo. Como minha amiga não estava procurando ou respondendo ao telefone, senti que ela estava mais presente em nossas conversas, um lembrete para eu ser respeitoso quando estou com a família ou amigos e esperar até mais tarde para verificar meu telefone.

Na manhã final, visitamos o hotel para verificar a piscina da família e a zona infantil, quando planejávamos trazer os netos na próxima visita. Uma área de recreação, uma sala de jogos eletrônicos, uma grande piscina somente para crianças e a banheira de hidromassagem estava muito bem configurada. Uma piscina apenas para adultos ficava em outro andar, com uma academia de bom tamanho, banheira de hidromassagem e sala de musculação. Voltamos ao nosso quarto para jogar cartas e conversar antes de visitar Casa Loma, um ícone de Toronto que nenhum de nós visitou desde criança. Histórica, com belos móveis originais, era fascinante ver.

Toronto Bear Skin Run Foto Melody Wren

Foto Melody Wren

 

Observações de fim de desintoxicação:

Não sendo distraído pela tecnologia, sintonizei-me mais com o ambiente e fiquei mais no momento do que estava fazendo. Quando voltei para casa, escolhi separar as coisas da minha lista de tarefas antes de verificar os e-mails, assumindo o controle da tecnologia em vez de controlar minhas ações subseqüentes.

Uma desintoxicação digital de três dias levou 24 horas para me acostumar e, quando terminou, não estava pronto para encerrá-la. Fique ligado para uma desintoxicação digital no deserto de cinco dias.

Como desconectar:

  • Tente desconectar por 30 minutos por dia e acumular até a metade do dia.
  • Reivindicar todos os domingos como 'dia sem tecnologia' em sua casa e, em vez disso, planejar atividades ao ar livre, jogos de tabuleiro ou envolvimento com a comunidade.
  • Concentre-se no que você faz, não no que você não pode fazer.
  • Passe um tempo de qualidade com a família e amigos

Os benefícios de desconectar são ótimos! Seja mais no momento, você descobrirá que aprecia a natureza quando está mais presente e tem mais tempo para desfrutar de hobbies. Com que frequência você pega o telefone em vez de um livro?


A viagem do autor foi patrocinada pelo Tourism Toronto e hospedada no Chelsea Hotel. Eles não revisaram ou aprovaram o artigo antes da publicação.