Советы по сохранению спокойствия при путешествии в условиях сильной жары!

Советы по сохранению спокойствия при путешествии в условиях сильной жары!

В эти дни много плохой погоды. Окружающая среда Канада опубликовала предупреждения о перегреве в юго-восточной Альберте, Саскачеване и Новой Шотландии, после аналогичных предупреждений в Квебеке и Онтарио. Европа, США и Арктика пережили недавнюю рекордную жару, и июльский 2019 стал самым жарким месяцем на Земле за всю историю наблюдений.


Как люди могут подготовиться к путешествию в условиях сильной жары?

Проверьте прогноз погоды, который может дать вам представление о том, чего ожидать в пункте назначения, и поможет вам спланировать. Соберите вещи, например, взяв с собой более легкую хлопчатобумажную одежду. Подумайте о том, чтобы принести многоразовые бутылки с водой, которые вы можете заполнить в аэропорту или в отеле, чтобы вы и ваша семья всегда были в увлажнении. «Когда вы сталкиваетесь с экстремальными температурами, потребление воды невероятно важно», - говорит Арени Келлеппан, исполняющий обязанности исполнительного директора Green Calgary, зарегистрированной благотворительной организации, которая занимается поиском решений, помогающих людям жить более зеленой жизнью.

Советы по поддержанию прохлады в период сильной жары!

  • Посетите общественные места, в которых есть кондиционеры; музеи, библиотеки, научные центры.
  • Если в вашем гостиничном номере есть кондиционер, не включайте его до самой низкой температуры, рекомендует Келлеппан. Вы не хотите замерзать в помещении и наваливать свитера - поддерживайте температуру комфортной. Еще одна причина, чтобы держать A / C до разумной температуры? Кондиционер потребляет много энергии, и есть другие хорошие альтернативы, чтобы сохранять прохладу. Например, «если вы можете, откройте окна и используйте кросс-бриз, чтобы охладить вас, а не кондиционер», - говорит Келлеппан.
  • Используйте вентиляторы вместо кондиционера. «Вентилятор, который дует вам ночью, очень успокаивает», - говорит доктор Джо Випонд, врач скорой помощи и профессор клинической практики в Медицинской школе Камминг Университета Калгари. Он также предлагает закрыть жалюзи в течение дня, чтобы предотвратить попадание прямых солнечных лучей, и, если вы можете, открыть окно ночью, чтобы остыть.
  • Перед сном Vipond предлагает принять холодный душ - он сразу же охладит вас и позволит вам спокойно выспаться ночью.

    Ищите водоёмы, такие как бассейны, пляжи или озера, чтобы сохранять тело прохладным, когда температура становится горячей

  • Хит пляж! Отправиться в бассейн, озеро или океан, чтобы освежиться
  • Но не забудьте солнцезащитный крем!
  • Думайте как люди, которые живут в жарких местах; носите легкую облаченную одежду и подумайте о том, чтобы расслабиться с сиестой в самую жаркую часть дня. Если будет очень жарко, запланируйте больше осмотра достопримечательностей рано утром и вечером. «В результате вы можете увидеть все более интересные вещи, которые находятся в глуши», - говорит Келлеппан. Если вы напрягаетесь физически, например, катаетесь на велосипеде, подумайте, какое время суток вы выберете. «Старайтесь избегать самой жаркой части дня».
  • Накройте голову: возьмите с собой шляпу от солнца и зонтик, которые удивительно эффективны, чтобы помочь вам оставаться спокойным в жаркий день.
  • Пей много воды! По мнению Министерства здравоохранения Канады, очень важно оставаться в гидратации, выпивая достаточное количество прохладных жидкостей, особенно воды. Если пить простую воду не нравится, добавьте кусочки лимона, лайма, апельсина или огурца для большего аромата. Министерство здравоохранения Канады также предлагает употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей, содержащих много воды.



Во всем мире тепловые волны и экстремальная жара становятся все более распространенными. В соответствии с Скептическая Наука, некоммерческая научно-образовательная организация, которая объясняет рецензируемую науку о глобальном потеплении, глобальное потепление увеличивает частоту, продолжительность и интенсивность тепловых волн. «Сильные тепловые волны станут нормой в большинстве стран мира к концу 21-го века», - заявляет Skeptical Science. «Однако, если мы предпримем серьезные шаги по сокращению выбросов парниковых газов человеком, число экстремальных тепловых волн стабилизируется после 2040».

Д-р Випонд, который также является волонтером Канадской ассоциации врачей по охране окружающей среды и Калгарийского климатического центра, говорит, что заинтересованные путешественники могут уменьшить воздействие на окружающую среду, рассматривая свой выбор транспорта. Полеты являются наиболее углеродоемким способом передвижения, в то время как скоростные поезда являются отличным выбором с точки зрения снижения выбросов углерода.

.

Отдых с низким уровнем выбросов углерода также является отличным способом помочь окружающей среде. Этим летом Випонд и его семья отправляются в пятидневный походный поход и пятидневный поход на байдарках. «Помимо того, что потребовалось для производства нашей еды, мы не будем использовать энергию в эти дни», - говорит он.

Вот еще несколько статей, которые, по нашему мнению, вам понравятся!

Хотя мы делаем все возможное, чтобы предоставить вам точную информацию, все детали событий могут быть изменены. Пожалуйста, свяжитесь с администрацией, чтобы избежать разочарования.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *